Module 1 : Les bases du Tai Chi Chuan

Taï chi chuan (ou tai chi ou taiji quan)

FORMATION TAI CHI CHUAN MODULE 1

Créer et animer un atelier d'équilibre et de mouvement par le Tai Chi

Le 1er module de formation de Tai Chi permet l'acquisition de la pratique de l'enchaînement de base des 8 et 16 mouvements (style yang) en développant l'autonomie dans la coordination de la gestuelle afin d'en dégager les processus engagés pour animer un atelier de taï chi.

Objectifs de la formation

Acquérir les bases de la pratique du Taï Chi : le développement des capacités d'apprentissage sensorimoteur.

Faire l'apprentissage et l'analyse de différents mouvements corporels de l'enchaînement de base des 8 et 16 mouvements (style yang).

Intégrer les techniques respiratoires.

Développer la coordination de la gestuelle pour un mouvement fluide et précis.

Connaître les principes fondamentaux de la pratique du Taï Chi et sa symbolique.

Compétences visées

Mettre en oeuvre des exercices posturaux et respiratoires.
S'approprier un enchaînement de certains mouvements spécifiques au Taï Chi.
Synchroniser mouvements et respiration abdominale.
Maîtriser équilibre et souplesse dans l'enchaînement des mouvements.
S'appuyer sur les apports théoriques pour définir la pratique du Taï Chi, ses effets et son champ d'application

Public / prérequis à la formation

Tout professionnel amené à utiliser le mouvement dans son travail quotidien

Informations pratiques

Durée

5 jours
Tarifs

Référentiel Entreprise : 1350.00 €
Préférentiel Individuel : 750.00 €
Dates et lieu des prochaines formations

En présentiel :
à Ivry-Sur-Seine proche de Paris
07/10/2024 - 11/10/2024
10/03/2025 - 14/03/2025
10/11/2025 - 14/11/2025

Inscription

Découvrir les modalités et s'inscrire.
Coordonnées

Appelez-nous au 01 42 110 222.
Contactez-nous

Pour plus d'informations ou pour organiser cette formation en intra.

formation tai chi chuan taï-chi-chuan taiji quan

Le programme

Apports théoriques et pratiques

L'apport théorique sur la symbolique du Taï-Chi-Chuan.

L'apport énergétique et les effets physio-psychologiques de cette discipline.

Le développement des capacités d'apprentissage sensorimoteur.

L'enchaînement de base (style Yang) composé des principales phases du grand Taï-Chi.

Les différentes postures : précision, action, rectitude.

La fluidité de l'enchaînement.

Les techniques de maîtrise des aptitudes à l'équilibre, à la souplesse, à la détente.

L'installation des différents modes de respiration.
La synchronisation du mouvement conscient et de la respiration abdominale pour induire le calme et le relâchement.
Les tensions et leur libération par le mouvement.

Les techniques de mobilisation du Qi, énergie vitale au sens oriental du terme.

Les formateurs

Armand VAN-NOOIJ

Praticien en techniques corporelles énergétiques depuis 25 ans (Qi gong, Tai Chi, Shiatsu)
Enseignant en arts martiaux : Taï-do, Yoseikan budo.
Animateur de Qi Gong depuis 1994
Enseignant de Tai Chi : Certificat de Taiji Quan, Université de Shangaï
Praticien Shiatsu formé par l’ARTEC en 1995, certifié par la FFST en 1998
Titre RNCP de Spécialiste en Shiatsu, SPS.
Brevets d’État d’Educateur sportif en activités physiques pour tous.
Diplômé en Médecine Traditionnelle Chinoise, IMTC Paris et Université de Shanghaï
Psychopraticien en techniques de libération émotionnelle

Les autres formations du même cycle

Module 2 : Perfectionnement et applications spécifiques du Tai Chi Chuan

Le second module approfondit la pratique de l'enchainement des 8 et 16 postures acquis au 1er module en complétant par l'apprentissage de l'enchainement des 24 mouvements (style yang). L'autonomie de la mise en mouvement appropriée sera ici développée et les processus de l'animation d'ateliers seront analysés pour retransmettre la pratique du tai chi dans le cadre d'ateliers professionnels.

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LES FORMATIONS COMPLEMENTAIRES

Méthode Feldenkrais

Module 1 : Les bases du Qi Gong

L'écoute du corps en relation d'aide

Module 1 : Savoir construire un dispositif-cadre de groupe

Ils ont suivi cette formation

Sophie LARIVET, Spécialiste en Shiatsu certifiée RNCP

J'ai été stagiaire de l'ARTEC de 2018 à 2021. J'encourage vivement celles et ceux qui le souhaite à suivre la formation en Shiatsu qui y est proposée, mais aussi, car elles sont d'excellents compléments, les formations de relaxation coréenne, de Do…

Sabrina nous confie son témoignage suite à sa formation Ecoute du corps en relation d'aide, Relaxation et Relaxation Coréenne

« Après avoir suivi une formation « D.U. Techniques du Corps et Monde du Soin, travaillant dans le milieu associatif et animant des ateliers de détente à l'aide d'instruments traditionnels et intuitifs auprès de personnes en situation de maladie et…

Denis BESEGAI, Praticien formé à l'ARTEC et Fondateur de la société Forme Mouvement Santé

Témoignage d'un praticien en techniques éducatives corporelles de bien être et de relation d'aide formé à Artec Formation : Une reconversion réussie : Denis Besegai a créé sa société Forme Mouvement Santé en 2012 L'accueil par Laurence,…

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Nos autres formations

Médiateurs Corps & Toucher

Formations Relation d'aide et Soins Relationnels

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et déontologique
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Notre équipe pédagogique

Notre histoire & nos valeurs

Jean-Michel Pichery a conçu le concept « ARTEC » dès 1975, et a été un des premiers à introduire, en 1982, dans le cadre de la formation professionnelle continue de nouveaux enseignements sur les techniques éducatives corporelles.

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