Taï chi chuan (ou tai chi ou taiji quan)
FORMATION TAI CHI CHUAN
Créer et animer un atelier de Tai Chi
Le Tai Chi Chuan est une gymnastique de bien-être pratiquée en Chine depuis plusieurs millénaires.
C'est par un enchaînement de mouvements lents et fluides, synchronisés par la respiration abdominale que le Tai Chi induit le calme et favorise la circulation de l'énergie.
Les mouvements ronds et fluides respectent l'anatomie du corps sans risques de blessures articulaires, osseuses ou musculaires.
La respiration est amplifiée sans fatiguer le coeur. Le cerveau est également préservé par un travail sur la mémoire, la coordination du geste, la latéralisation et l'orientation dans l'espace.
Objectifs de la formation
L'objectif de cette formation en Tai Chi est d'apprendre les techniques et les mouvements du Tai Chi Chuan dans la perspective de les transmettre dans un cadre professionnel par le biais d'ateliers ou de séances spécifiques :
L'autonomie de la mise en mouvement appropriée est développée et les processus de l'animation d'ateliers sont analysés pour retransmettre la pratique de ces enchainements spécifiques du Tai chi dans le cadre d'ateliers professionnels.
Module 1 : Les bases du Tai Chi Chuan
Le 1er module de formation de Tai Chi permet l'acquisition de la pratique de l'enchaînement de base des 8 et 16 mouvements (style yang) en développant l'autonomie dans la coordination de la gestuelle afin d'en dégager les processus engagés pour animer un atelier de taï chi.
Découvrir Module 1 : Les bases du Tai Chi ChuanModule 2 : Perfectionnement et applications spécifiques du Tai Chi Chuan
Le second module approfondit la pratique de l'enchainement des 8 et 16 postures acquis au 1er module en complétant par l'apprentissage de l'enchainement des 24 mouvements (style yang). L'autonomie de la mise en mouvement appropriée sera ici développée et les processus de l'animation d'ateliers seront analysés pour retransmettre la pratique du tai chi dans le cadre d'ateliers professionnels.
Découvrir Module 2 : Perfectionnement et applications spécifiques du Tai Chi Chuan
