Annuaire des praticiens en Relaxation et Sophrologie - Île-de-France

Bonjour, Je suis psychomotricienne depuis 11 ans au sein d’un hôpital. Je décide de me lancer dans l’aventure du libéral. J’accompagne avec bienveillance et écoute au bien-être psychocorporel. Je suis également monitrice de portage physiologique. Je prends en charge la femme lors de sa grossesse, son post partum mais aussi l’éveil psychomoteur de son enfant. J’accompagne aussi pour les adultes qui ont besoin de se retrouver et se détendre. L’objectif des séances est d’apaiser la douleur et l’anxiété, amener au bien être, retrouver ses ressentis corporels et aussi se sentir mieux dans son corps. J’utilise la PNL(programme neuro linguistique), l’auto massage do in, la relaxation, le massage sur vêtement, le toucher thérapeutique et le portage physiologique.

Le thérapeute en relation d’aide amène toutes personnes en difficultés à mobiliser toutes ses ressources pour mieux vivre une situation par une attitude d’intérêt ouvert, non directive, sans jugement. L’analyse transgenerationnelle est une approche thérapeutique qui ouvrant le monde de nos ancêtres, de nos origines, nous permet de mieux comprendre notre personnalité. La relaxation et la CNV sont des outils qui viennent en complément.

Sophrologue diplômée du C.E.A.S. Paris depuis 2008, j’exerce en cabinet sur L’Hay-les-Roses (94) ainsi que dans les villes limitrophes, pour des séances individuelles. Je donne des cours collectifs à Villejuif (94). Ayant un Diplôme Universitaire sur la Douleur en Oncologie, je travaille en collaboration avec le réseau ONCO 94 et l’Institut Gustave Roussy pour l’accompagnement de personnes atteintes de cancer. J’ai comme spécialisation également, les enfants, les addictions et comment retrouver sa confiance par le corps. Je travaille aussi avec des entreprises désireuses d’apporter à leurs salariés un accompagnement dans les problématiques liées à la vie professionnelle.

Dans le cadre de mes fonctions d infirmière scolaire, utilisation des différentes techniques de relaxation auprès des élèves en collège, lycée et étudiants: séances en groupes ou individuelles durant des entretiens . Outils pour la gestion de ses émotions; gestion du stress aux examens ( bac,concours aux grandes écoles et soutenances diverses). Travail sur l estime de soi . Séances pour les infirmières :accompagnement professionnel et lâcher-prise face à la souffrance physique, mentale,psychologique et …sociétale . Accompagnement de l adolescent et de la famille.

Les actions de l’association favorisent les rencontres entre le milieu du handicap et le ‘tout public’. Ateliers corps en mouvement, relaxation éducative et sensorielle, ateliers de pratiques artistiques, animation de séance de sensibilisation au handicap en milieu scolaire, conte, notre public est âgé de 2 mois à 77 ans. Séance hebdomadaire et stage.

NOURY Sylvie est Sophrologue et Réflexologue, aussi dans son cabinet Bien Être et Sérénité, Sylvie, vous propose des séances de Sophrologie et de Réflexologie Plantaire.

Formé aux techniques fondamentales de la relaxation, ainsi qu’au massage facial japonais et massage facial indien à l’Artec Formation. J’organise en région sud de Paris des séances découvertes de la relaxation et pratique les techniques facial japonais / facial indien à domicile . Je suis également Membre de « Visionaturel » 91 Gironville

« Sophrologie & Soi », pour vous accompagner et vous donner des clés pour un mieux-être au quotidien. Des séances individuelles d’1h-1h15 en cabinet. Des séances en groupe adultes. « Jeudi Sophrologie » – Votre bulle détente & sérénité. Des séances en groupe enfants – « Eveil des sens ». Boutique atelier Chou Fleur -Des ateliers « créativité & pleine conscience ». Découvrez la magie de l’art thérapie associée aux techniques de Sophrologie… Qu’est-ce que la Sophrologie ? La Sophrologie vous offre la possibilité d’apprendre à gérer votre stress pour vous adapter au mieux, aux divers évènements de la vie et vous invite à goûter à l’état de relaxation, de façon à rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit. Elle utilise des outils simples, et propose des techniques adaptées au quotidien = -La respiration…où la prise de conscience de la vie en soi & du pouvoir du souffle! -La relaxation dynamique…à la découverte de sa corporalité & de la détente par le corps! -La relaxation & la visualisation…vers une meilleure utilisation de ses potentiels, au profit de sa vitalité! A qui s’adresse t-elle ? Adultes, enfants & femmes enceintes – A toute personne désirant développer son mieux-être personnel, et elle permet notamment un travail sur : -L’envie de se détendre & de s’offrir un moment de ressourcement -La préparation aux examens, concours, entretien d’embauche, permis… -La gestion d’une période de changement, de bouleversements (licenciement, déménagement, rupture…) -Le sommeil (problème d’endormissement, de réveils nocturnes…) -La gestion du stress/angoisse/phobie -Une meilleure gestion des acouphènes -Le développement de la créativité et de l’élan de vie -L’amélioration de la concentration et de la mémoire -Le travail sur les addictions -La préparation à la naissance, et l’accompagnement dans le lien au nourrisson* *vient en complément de la préparation dispensée par la sage femme ou l’obstétricien, et en aucun cas, ne peut la remplacer. Elle est aussi très utile auprès des enfants (dès 6 ans), pour leur permettre un épanouissement en pleine confiance, et traite notamment les problématiques liées à l’hyperactivité, les difficultés de concentration, les problèmes scolaires, le sommeil, le manque de confiance, le stress… Où vivre l’expérience ? Cabinet sur Paris 33-35, rue de l’Amiral Mouchez 75013 PARIS Cabinet sur Boulogne-Billancourt 51, rue Georges Sorel 92100 Boulogne Billancourt

Présentation de la sophro-analyse & des techniques de relaxation – bien-être (sophrologie, méditation, relaxation psychosensorielle). Cabinet : consultation individuelle (enfants, ados, adultes) groupes de relaxation (adultes) Présence « point écoute » au C.F.A. des métiers de l’aérien Massy-Palaiseau Proposition d’intervention en entreprises (séances de relaxation & gestion du stress).

Centre axé sur la périnatalité et petite enfance. Composé d’une puéricultrice et sophrologue, formée au massage bébé et femme enceinte par ARTEC FORMATION. Une psychologue et une ostéopathe, consultation individuelle et ateliers de groupe.

Sophrologue certifié de l’EDHES (Ecole des Hautes Etudes de Sophrologie et Bioanalyse, et de la Faculté Européenne de Sophrologie), j’exerce en cabinet dans la région Sud-Seine et Marne (Melun- Fontainebleau). La sophrologie est une pratique psycho-corporelle accessible à tous, pour lutter efficacement contre le stress et l’anxiété, le mal être, et pour retrouver l’équilibre « corps et esprit ». Mes interventions permettent de dynamiser de façon positive vos qualités et vos ressources en élargissant le cadre de la conscience ordinaire; elle permettent ainsi d’améliorer votre existence et votre qualité de vie familiale ou/et professionnelle. Mes domaines d’intervention : A mon cabinet (séance d’une heure): le bien-être et la relaxation, la gestion du stress et de ses émotions, le développement personnel, la confiance et l’estime de soi, la préparation aux examens, et aux épreuves, gestion du trac, prises de paroles, l’accompagnement aux changements professionnels, les troubles du sommeil, la préparation aux interventions chirurgicales, dentaires et accouchements. En entreprise (séance individuel et/ou en groupe): gestion du stress, prise de parole, motivation des équipes et des salariés, Mon parcours professionnel (infirmier diplômé d’État et ancien directeur de services médico-sociaux) me permet d’intervenir au sein des réseaux et des établissements et services sanitaires, sociaux et médico-sociaux auprès : . des professionnels : sous forme d’ateliers pratiques : relaxation, détente, gestion du stress et de l’épuisement professionnel (« burn-out »). . des patients (gestion des conséquences de la maladie) ou de leurs familles (accompagnement).

Je suis Martine Esdras, psychologue clinicienne, psychothérapeute et praticienne en thérapies psychocorporelles, sophro-relaxation et toucher relationnel dans le cadre d’un accompagnement psychologique. Je vous propose un accompagnement et un soutien psychologique pour vous aider à traverser les périodes difficiles et douloureuses de votre existence, faire le point sur votre vie et vous aiguiller dans vos choix de vie ou à réfléchir sur vous-mêmes pour mieux vous connaitre ou trouver de nouvelles bases à votre existence. Afin de vous assurer un suivi de qualité et respectueux de votre personne, je me conforme au code de déontologie des psychologues. Si vous souhaitez des informations ou prendre rendez-vous, vous pouvez me contacter par téléphone au : 06 59 65 41 50 ou par mail à martine.esdras@gmail.com